Meditation & Achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit sind Teile eines Übungssystems, welches uns hilft zu sehen, wo wir im Leben stehen und wie wir in dieser Welt, in dieser Gesellschaft, mit Weisheit, Mitgefühl, Klarheit, Leichtigkeit, Freude und Liebe leben können.

 

Meditation ist ein Geistestraining. Völlig entspannt sitzen wir. Durch stetige Praxis weiten wir unseren Geist und kommen bei uns selbst zuhause an.

 

Achtsamkeit ist bewusstes Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments frei von Beurteilung oder Wertung.

Wir kommen mit den Leben im Augenblick in Berührung, so sind Körper und Geist eine Einheit.

Achtsamkeitspraxis ist ein Ja zum Leben, eine Entdeckungsreise, die ein ganzes Leben andauert. Sie lädt uns ein zu einer neuen Lebensweise.