yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere 

 

Yoga in der Schwangerschaft ist ein wunderbarer Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft, Entspannung, Gelasssenheit und innerer Ruhe.

 

Der Kurs bietet speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmte Yogaübungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen.

 

Ort: Hebammenpraxis Stalf, 68775 Ketsch, Krokusweg 4,  www.hebammenpraxis-stalf.de

  

 

Nächster Kurs: 

6 x donnerstags vom 14. November - 19. Dezember 2019

von 18.00 - 19.30 Uhr

Kursgebühr: 70 Euro

 

Für den Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse.

Yoga für Schwangere wird ab der 12. Schwangerschaftswoche empfohlen.

Bitte bringe eine Decke und, wenn vorhanden, ein Yogakissen mit.

Die Kursgebühr bitte am ersten Kursabend mitbringen.

Verbindliche Anmeldungen kannst per Telefon oder auf der Seite "Termin vereinbaren" vornehmen.

Bei weiteren Fragen stehe ich dir gerne telefonisch zur Verfügung..

 

 

 

Yoga ist ein sehr alter Übungsweg zur Förderung der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Denn wenn wir im Gleichgewicht sind, hilft es uns gesund zu sein und zu bleiben. Durch Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, positives Denken bzw. Meditation wird der ganze Mensch auf positive Weise beeinflusst:

Die Muskeln werden gekräftigt und die Flexibilität des Körpers wird entwickelt, das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, das Nervensystem gestärkt und Verspannungen können sich lösen. Die Lebensenergie wird erhöht und die geistigen Fähigkeiten sowie die Konzentration verbessern sich. 

Yoga kann uns helfen ruhiger, ausgeglichener und gelassener den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.